Quina diferència hi ha entre l’extracte valerià i la melatonina a l’hora d’ajudar -vos a dormir?
Apr 09, 2025
Deixa un missatge
Una guia de proveïment per als fabricants per triar l’ajuda adequada del son
Introducció: dos ingredients d'ajuda al son diferents
Extracte valeriana: Derivat de l’arrel de la planta valeriana, un remei tradicional d’herbes a Europa i Amèrica del Nord, conegut pels seus suaus efectes calmants i que promouen el son. S'utilitza àmpliament en suplements d'herbes, tes i begudes funcionals.
Melatonina: Una hormona natural produïda per la glàndula pineal, generalment sintètica feta per a ús comercial. Ajuda a regular els ritmes circadians i és conegut per la seva acció ràpida, que s’utilitza habitualment per a problemes de son a curt termini.
Valeriana i melatonina són el mateix tipus de suplement?
No, tenen un origen i una acció molt diferents.
L’extracte valerià és un suplement d’herbes elaborat a partir de l’arrel delValeriana Officinalisplanta. S'ha utilitzat durant segles en la medicina tradicional europea i asiàtica com a remei sedant i anti-ansietat natural.
La melatonina és una hormona secretada naturalment per la glàndula pineal del cervell. Regula el ritme circadià, també conegut com el rellotge del cos intern.
En resum:
Valeriana=relaxant a base d'herbes
Melatonin=hormona que indica el son
Com funciona cadascú al cos?
Augmenta els nivells de GABA (àcid gamma-aminobutíric), un neurotransmissor que calma l’activitat nerviosa
Això es tradueix en una ansietat reduïda, la relaxació muscular i un efecte sedant general
No us obliga a dormir, sinó que crea les condicions que faciliten el son
No et sedueix, li diu al teu cervell "és hora de dormir"
Funciona millor quan el ritme circadià es veu alterat (jet lag, torns de treball tard a la nit o una mala exposició a la llum)
Ajuda a regular el temps del son, no la qualitat o la profunditat
Processos d’abastament i fabricació: extracció natural i producció sintètica
Mecanisme d’acció: regulació de l’estat d’ànim o restabliment del rellotge biològic?
Efectes de l'extracte d'arrel valeriana:
Regula els neurotransmissors (com el GABA), reduint l’ansietat i la flexibilització de l’estrès
Promou suaument un son profund, sense propietats addictives
Ideal per a l'estrès crònic o pertorbacions del son a llarg termini
Efectes de la melatonina:
Ajusta el ritme circadià, induint el son ràpidament
Aparició ràpida, adequada per a jet lag, treball de torn o insomni a curt termini
L’ús a llarg termini pot comportar riscos de disrupció hormonal
Utilitzeu l'extracte valeriana
Lluitar amb l’insomni relacionat amb l’ansietat
No es pot "tancar el cervell" a la nit
Voleu un suplement no hormonal basat en plantes
Preferiu reduir la latència del son (el temps que triga a adormir -se)
Utilitzeu la melatonina
Teniu problemes per adormir
Patir la síndrome de la fase de son retardada (adormir -se naturalment molt tard)
Els torns nocturns de treball o gireu els horaris
Necessiteu ajuda per restablir el rellotge intern ràpidament
Conclusió: explorem junts el mercat natural d’ajuda al son
Amb problemes relacionats amb el son a nivell mundial, el mercat de l'ajuda del son experimenta un ràpid creixement. Tant si sou un fabricant d’aliments funcionals, una marca de begudes o una fàbrica OEM, us podem proporcionar ingredients d’alta qualitat, suport de compliment i consells sobre desenvolupament de productes per ajudar-vos a llançar productes competitius ràpidament.
Poseu -vos en contacte amb nosaltres per obtenir mostres, preus o paquets d’informació del producte.
Oferim comunicació multilingüe, enviament ràpid i exportacions globals.
Quant a Ruiwo
Som un proveïdor professional d’extractes botànics, especialitzat en proporcionar ingredients naturals d’alta qualitat per a les indústries farmacèutiques, alimentàries i cosmètiques. Amb un fort compromís amb la qualitat, la innovació i la sostenibilitat, oferim una àmplia gamma d’extractes basats en plantes procedents de matèries primeres seleccionades amb cura.
Obteniu més informació sobre productes, poseu -vos en contacte amb nosaltres:
Adreça: Sala 703, edifici Ketai, núm. 808, Cuihua South Road, Xi'an, Shaanxi, Xina